Mincir avec la naturopathie
C'est possible !

J'apprends la nutrition de santé !

Lors des séances de coaching (en téléconsultation ou au cabinet), je vous aide à vous autonomiser par rapport à votre alimentation.
S'autonomiser par rapport à son alimentation, c'est s'assurer de manger équilibré et de ne jamais reprendre les kilos perdus !
Ci-dessous, les principaux thèmes de coaching abordés pour vous aider à mieux organiser vos repas et perdre du poids :

Quelles sont les bonnes graisses ?
Où trouver les bonnes protéines ?
Les protéines végétales à privilégier
Optimiser le goût de ses plats
Quels sucres utiliser sans grossir ?
L'index glycémique des aliments
Bien mastiquer
Les monodiètes, pour booster votre programme
La chrononutrition
Comment éviter les grignotages ?
Les solutions face à vos intolérances alimentaires
Comment optimiser votre digestion ?
Comment réduire les apports en gluten ?

Comment utiliser les purées d'oléagineux ?
Comment remplacer certains produits laitiers ?
Les ustensiles et cuissons de santé
Filtrer son eau de boisson
Plantes et huiles essentielles de la minceur
Faire pousser vos graines germées !
Smoothies et jus de santé
L'alimentation en SPM ou ménopause
Améliorer votre sommeil pour perdre du poids !
Gérer vos émotions, de manière naturelle...
L'immunité et la nutrition
Autres...
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Tous les coachings sont fournis par mail (fichiers PDF), en complément de votre dossier personnalisé (également fourni par mail)

Micro-séance gratuite